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뇌 건강 7계명 첫 번째 계명은 ‘ 균형 잡힌 식습관 길들이기’입니다.
두 번째 계명은 ' 규칙적인 운동’입니다.
세 번째 계명은 스트레스의 관리’입니다. .
네 번째 계명은 ‘ 친구나 친지들과 대화 나누기’입니다.
다섯 번째 계명은 ‘ 금연과 금주’입니다.
여섯 번째 계명은 ' 책 읽기’입니다.
일곱 번째 계명은 ‘ 매사에 호기심 가지기’입니다.
- 옮겨온 글 - |
출처 : 따뜻하고 행복한 사랑
글쓴이 : 꽃망울. 원글보기
메모 :
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뇌 건강 7계명 첫 번째 계명은 ‘ 균형 잡힌 식습관 길들이기’입니다.
두 번째 계명은 ' 규칙적인 운동’입니다.
세 번째 계명은 스트레스의 관리’입니다. .
네 번째 계명은 ‘ 친구나 친지들과 대화 나누기’입니다.
다섯 번째 계명은 ‘ 금연과 금주’입니다.
여섯 번째 계명은 ' 책 읽기’입니다.
일곱 번째 계명은 ‘ 매사에 호기심 가지기’입니다.
- 옮겨온 글 - |